Nogi bez opuchlizny, ciało lżejsze od pierwszej sesji
Ciężkie nogi po całym dniu przy biurku, opuchlizna po ciąży, zmęczone mięśnie po treningu? Presoterapia przepycha limfę i krew żylną w górę, tak jak marsz, tylko że Ty przez 45 minut leżysz. Efekt lekkości widoczny już po pierwszej sesji.
Jak działa presoterapia?
Limfa nie ma własnej pompy: porusza się dzięki skurczom mięśni. Gdy siedzisz przez osiem godzin, limfa zalega: nogi puchną, ciążą, mrowią. Presoterapia zastępuje tę pompę mięśniową mechanicznym uciskiem powietrza. Urządzenie, którego używamy, ma 44 komory, które napełniają się sekwencyjnie: fala jest płynna i skuteczna, jak marsz przez godzinę, w 45 minut leżenia.
Kombinezon
Nakładasz kombinezon z 44 komorami na nogi (lub brzuch, ramiona). Nie boli, leży wygodnie.
Fala ucisku
Komory napełniają się od stopy ku biodrze: płynna sekwencja, która przepycha limfę i krew żylną w górę.
Limfa odpływa
Obrzęki schodzą. Nogi tracą uczucie ciężkości i mrowienia. Skóra lepiej ukrwiona.
Efekt od razu
Różnicę w lekkości nóg czujesz jeszcze w gabinecie. Seria 8–10 zabiegów buduje trwałą poprawę.
Czujesz różnicę, zanim wstaniesz z fotela
Falisty ucisk przesuwa limfę od stóp ku górze przez 45 minut. Opuchlizna schodzi, nogi są lżejsze już po pierwszej sesji.
Dla kogo jest presoterapia?
Trzy najczęstsze powody, dla których klientki przychodzą na presoterapię do Holi:
Siedzący tryb pracy i ciężkie nogi
Nogi puchną wieczorem, obudzisz się rano z odciskiem po skarpetkach? Presoterapia to najszybszy drenaż bez użycia rąk: 45 minut, a nogi wychodzą lżejsze niż przyszły.
Po ciąży: drenaż i powrót do formy
Ciąża i połóg zostawiają obrzęki, uczucie ciężkości, zastój w tkankach. Presoterapia bezpiecznie odprowadza nadmiar płynów i pomaga ciału wrócić do rytmu, bez chemii, bez wysiłku.
Dopiero po zakończeniu karmienia i za zgodą lekarza.
Aktywne sportowo: regeneracja po treningu
Ciężkie nogi po biegu, napięte mięśnie po siłowni? Presoterapia przyspiesza odprowadzenie kwasu mlekowego i zmniejsza czas regeneracji. Drużyny piłkarskie używają tej samej technologii po meczach.
Co presoterapia realnie robi
Mówimy wprost, czego się spodziewać i czego nie obiecujemy.
- Redukcja obrzęków i uczucia ciężkości nóg: efekt widoczny już po pierwszym zabiegu, szczególnie przy obrzękach po długim dniu.
- Poprawa krążenia limfatycznego i żylnego: lepsza cyrkulacja w kończynach, mniej mrowienia i napięcia.
- Przyspieszenie regeneracji po wysiłku fizycznym: sprawniejsze odprowadzanie kwasu mlekowego, szybszy powrót do treningu.
- Uzupełnienie zabiegów modelujących: użyta po RF lub kawitacji jako „finisher drenażowy" poprawia i przyspiesza efekty modelowania.
- Relaks: 45 minut leżenia, ciepło, rytmiczny ucisk. Wiele klientek traktuje presoterapię jako cotygodniowy reset.
Czego presoterapia NIE robi: nie spala tłuszczu, nie redukuje cellulitu samodzielnie, nie daje trwałego wyszczuplenia. Efekt drenażowy zanika po ok. 8–10 tygodniach od zakończenia serii, dlatego rekomendujemy utrzymanie 1 sesją miesięcznie.
Kiedy presoterapia nie jest dla Ciebie
Presoterapia jest bezpieczna dla większości zdrowych osób. Ale są sytuacje, w których jej nie wykonamy lub potrzebujemy potwierdzenia lekarza przed zabiegiem.
Bezwzględne przeciwwskazania
- Ciąża (każdy trymestr, każdy obszar ciała)
- Aktywne nowotwory
- Aktywna zakrzepica żył głębokich (DVT)
- Poważna niewydolność serca lub nerek
- Infekcje i stany zapalne skóry w obszarze zabiegu
- Świeże złamania kości lub implanty w obszarze zabiegu
Wymagana konsultacja lekarska
- Żylaki zaawansowane (flebolog)
- Przebyta zakrzepica w wywiadzie
- Niekontrolowane nadciśnienie tętnicze
- Choroby tętnic obwodowych
- Lipedema (zasady patrz niżej)
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości: zadzwoń do nas przed rezerwacją. Powiemy wprost, czy możemy zaproponować zabieg.
Lipedema: presoterapia jest wskazana
W przeciwieństwie do maderoterapii, presoterapia jest elementem standardowego postępowania przy lipedema, potwierdza to m.in. zakończone badanie kliniczne RCT (NCT06549738, 2025) i niemieckie wytyczne S2k 2024. Warunki: ciśnienie niskie (120–140 mmHg), tylko poza fazą zapalną (ból, opuchlizna, gorąco to sygnał: poczekaj).
Kobiety z lipedema często słyszą w innych miejscach: „to zwykły cellulit, schudnij". My tego nie robimy. Jeśli podejrzewasz lipedema, przyjdź, omówimy podejście i w razie potrzeby pokierujemy do lekarza specjalisty.
Zapytaj o presoterapię przy lipedemaPresoterapia + inne zabiegi
Presoterapia działa najlepiej jako uzupełnienie, „finisher drenażowy" po zabiegu, który pobudził tkanki.
Drenaż Totalny: Maderoterapia + Presoterapia
Maderoterapia drewnem mechanicznie rozbija zastoje w tkance, presoterapia automatycznie odprowadza limfę. Razem: 90 minut, efekt lekkości od razu, idealne na ciężkie nogi i modelowanie.
Nowość w holi, dostępna wkrótce.
Fala radiowa + Presoterapia
Fala radiowa podgrzewa i pobudza tkanki do pracy. Presoterapia po niej odprowadza produkty przemiany i zmniejsza ewentualny obrzęk po zabiegu. Standardowe kombo do modelowania sylwetki.
44 komory, precyzyjny drenaż
W holi studio używamy urządzenia z 44 komorami powietrznymi. Im więcej komór, tym płynniejsza fala ucisku: 44 komory dają sekwencję bliską naturalnemu skurczowi mięśni, znacznie precyzyjniejszą niż tanie urządzenia domowe z 4–8 komorami.
- 44 komory powietrzne: bardzo płynna fala drenażu
- Ciśnienie 120–240 mmHg: regulowane do celu i preferencji
- 5 trybów pracy: od relaksu po intensywną regenerację
- Kombinezon z medycznego TPU: wodoodporny, łatwy do dezynfekcji
- Pokrywa nogi, biodra, brzuch i ramiona jednocześnie
Ceny presoterapii
Presoterapia, drenaż limfatyczny
150 zł
45 minut. Nogi, pośladki, brzuch lub ramiona. Najczęściej wybierana sesja.
Pakiet 5 zabiegów + analiza składu ciała gratis
750 zł
Zaoszczędzasz 15%. Rekomendowany jako wejście w serię: 1–2 razy tygodniowo przez 3–4 tygodnie.
Pakiet 10 zabiegów + 2 gratisy
1 500 zł
Pełna seria + utrzymanie. Efekt po serii trzyma ok. 2 miesiące, pakiet 10 buduje trwałą zmianę.
Ceny aktualne wg Booksy. Przy łączeniu z zabiegiem modelującym (RF, lifting) presoterapia jako finisher może być tańsza, zapytaj przy rezerwacji.
Pytania i odpowiedzi
Czym dokładnie jest presoterapia?
Presoterapia to zabieg, w którym kombinezon wypełniony powietrzem uciska nogi (lub ramiona, brzuch) sekwencyjnie, od stóp ku biodrze, naśladując naturalny skurcz mięśni podczas marszu. Efekt: limfa i krew żylna płyną sprawniej, obrzęki schodzą, nogi są lżejsze.
Czy presoterapia boli?
Nie. Zabieg jest przyjemny, falisty ucisk przesuwa się spokojnie od dołu ku górze. Wiele klientek zasypia. Ciśnienie zawsze dopasowujemy do Twoich odczuć: jeśli cokolwiek sprawia dyskomfort, od razu zmniejszamy.
Ile czasu trwa sesja i jak często ją robić?
Standardowa sesja: 45 minut. Dla obrzęków i lekkości nóg rekomendujemy 2–3 razy w tygodniu przez 4 tygodnie (seria 8–10 zabiegów), potem 1 raz miesięcznie jako utrzymanie. Presoterapia działa też świetnie jako finisher po zabiegu modelującym.
Po ile czasu widzę efekty?
Lżejsze nogi i mniejsza opuchlizna są widoczne już po pierwszym zabiegu. Trwała poprawa wymaga serii. Uczciwa informacja: efekt drenażu zanika po ok. 8–10 tygodniach bez utrzymania, dlatego po serii rekomendujemy 1 sesję miesięcznie.
Czy presoterapia wyszczupla?
Nie bezpośrednio. Presoterapia odprowadza limfę i redukuje obrzęki, przez co nogi optycznie wyglądają szczuplej, ale to nie jest efekt spalania tłuszczu. Jeśli zależy Ci na modelowaniu sylwetki, łączymy presoterapię z falą radiową lub liftingiem lipolitycznym, wtedy efekty modelujące są realne.
Czy presoterapia pomaga przy cellulicie?
Sama presoterapia ma na cellulit minimalny wpływ, brak badań klinicznych potwierdzających jej samodzielną skuteczność. Natomiast jako uzupełnienie fali radiowej wyraźnie poprawia wygląd skóry. Mówimy to wprost, bo zależy nam na efektach, nie na obietnicach.
Czy presoterapia pomaga przy lipedema?
Tak, i to wyjątek, bo wiele zabiegów przy lipedema jest przeciwwskazanych. Presoterapia jest wskazana jako element drenażu, ale wykonujemy ją przy niskim ciśnieniu (120–140 mmHg) i tylko poza fazą zapalną. Jeśli podejrzewasz u siebie lipedema, powiedz nam przed rezerwacją.
Czy można robić presoterapię w ciąży?
Nie. Ciąża jest absolutnym przeciwwskazaniem do presoterapii, zarówno na brzuchu, jak i na nogach. Po porodzie i zakończeniu karmienia: chętnie.
Jakie są przeciwwskazania do presoterapii?
Bezwzględne: ciąża, aktywne nowotwory, aktywna zakrzepica (DVT), poważna niewydolność serca lub nerek, infekcje w obszarze zabiegu, świeże złamania lub implanty. Przy żylakach, przebytej zakrzepicy, nadciśnieniu, lipedema: wymagana konsultacja lekarska. Jeśli masz wątpliwości, zapytaj nas przed rezerwacją.
Czy mogę łączyć presoterapię z innymi zabiegami?
Tak, to jej mocna strona. Maderoterapia (wkrótce) + presoterapia = Drenaż Totalny (90 minut, efekt od razu). Fala radiowa + presoterapia = modelowanie z drenażem. Pytaj o kombo przy rezerwacji.
Bardzo miła i kompetentna Pani Jagoda. Skorzystałam na miejscu z zabiegu presoterapii i to było mega relaksujące a zarazem wspierające dla mojego organizmu. Polecam, na pewno wykonam pełną serię.
Planujesz serię zabiegów? Członkinie Klubu Zdrowych Kobiet mają 10% zniżki na pakiety.
Dołącz do Klubu
Gotowa na nogi, które będą lżejsze?
Zarezerwuj pierwszą sesję presoterapii w holi studio. Bez zobowiązań, kiedy Ci pasuje.
Zarezerwuj sesję online